中医养生
气血不足，中医病机，指气与血两者都不足。又可称“气血亏虚，气血两虚”。当我们受到饮食不调，心理失衡，过度劳累等影响，我们的身体就会出现这种系列的症状，主要表现为精神差，乏力，胸闷，气短，头晕目眩，月经不调，轻度心律不齐等等。
气血主要来源于先天储存和后天运化吸收。当这两个过程受到各种因素影响时，都会出现气血不足的情况。若机体患一些消耗性疾病，自身气血不停损耗，也会出现气血不足。如果你已经出现了这种症状，那你一定要马上注意起来了，今天何主任就来帮你诊断一下你的身体状况
你可能是因为先天因素先天体质虚弱，储备不足。
再看看你的饮食习惯怎么样，不节饮食不规律或饮食不健康，导致脾胃受损，运化功能下降，无法将饮食所含的水谷精微转化为气血，日久气血不足。情绪不调忧愁思虑太多，影响食欲，久而久之会导致脾胃受损。
对症下药喜伤心:暴喜过度则会导致气血涣散，心神失养,出现神志混乱或言语、举动失常。
怒伤肝:如果怒发冲冠、大怒而不能自制，会伤及肝气，促使气血大乱，表现为面色赤红、吐血甚至昏厥。
思伤脾:苦思苦虑最伤脾气，脾气一伤，运化气血的功能减弱，运化功能下降，无法将饮食所含的水谷精微转化为气血。
忧、悲伤肺:忧、悲过度可导致肺气郁结，进而气伤阴损。
恐、惊伤肾:肾是先天之本，伤及肾气，可引起机体各种异常。
劳累过度劳累，导致身体透支，耗损自身。
疾病因素长时间的患病，不断耗损自身正常的自身正常的气血，日久导致气血不足，或曾因某些疾病失血，后期没有得到很好的恢复，导致气血不足。
老年人，气血运行缓慢，代谢能力下降，也容易形成气血不足。
如果你气血不足，身体没有力气，用力疲乏，皮肤又不好，脸色发*，连吃饭都不想吃，整个人处于一个内向的一个状态，不爱说话这样的一个状态的情况下，我给大家推荐一个千古明方——张仲景的小柴胡汤。
这个很简单的，几味药。他的组成呢，就是柴胡20克，*芩10克。姜半夏55克，*参15克，生姜10克，大枣20克，就这些东西放在一起煮水，一天服用到毫升，你服用一个月之后你会发现你的身体发生了很大的变化啦。
快跟着何主任试试这个方法吧。喝药起不到深层治疗的效果，如果想要进行深度治疗，可以来找何主任，何主任是中医实战派，是补土派，她的方法通常是针灸+药线+草药，对调理身体特别有效果。
何主任是谁？
何克勤，中医主任医师，是全国名中医*瑾明学术流派上海代表，上海中医药大学金义诚弟子，临床工作15年，同时隶属于岭南补土流派。属于中医四大派别之一脾胃派，该派系由中医名家李东垣创立，提出了名满天下的“内伤脾胃，百病由生”学说。补土派认为，脾胃是水谷气血之海，后天之本，虚则百病丛生，主张疾病应从内补脾胃着手。脾胃派治病防病的疗效从古至今排名第一！
何主任立志传承中医文化，精研中医，立志为更多人铸就健康体魄，美丽身体！
何以生美丽∣一个有用的