“咚咚咚，不给糖就捣蛋。”
万圣节来了，正是捣蛋*玩耍的好时机。孩子们早早带上面具画好妆，肆无忌惮地出去讨糖吃。而“大人们”则尽情玩闹，相互吓唬。
在家的你可小心了，说不定敲门的是难得“秋游”而来的小幽灵。不过家有“小幽灵”的朋友今天可以来这招！
在万圣节不吃南瓜那你过什么万圣节，在说了万圣节的仪式感一个就巧妙的解决了！
而且听兰馨说南瓜的热量超级低！每克只有22卡路里的热量～而且饱腹感超强，还能促进肠胃蠕动、助消化。
可以说是大人小孩都会喜欢的一道菜了！接下来一起来学习吧！
·主料·
肉末｜克
小南瓜｜1个
·辅料·
鸡蛋｜1个
料酒｜1汤匙
生抽｜1汤匙
香油｜1汤匙
胡椒粉｜1茶匙
盐｜1茶匙
1.将料酒、生抽、盐、胡椒粉、香油和鸡蛋倒入肉末中，搅拌均匀。
2.第二步超级简单将南瓜切去顶端，用勺子刮出南瓜瓤。一定要好好切，二姑娘就不小心把南瓜给切歪了！
3.将准备好的肉馅压入南瓜中等待蒸锅中的水烧开，将装满肉馅的南瓜和南瓜盖子放入锅中，大火蒸25分钟。取出后撒一些葱。
南瓜蒸肉饼就做好啦。是不是超简单！
生活总得有点仪式感，今晚就把南瓜蒸肉安排上吧！
南瓜吃完了，点上个蜡烛！你就拥有一个世间独有的南瓜灯啦！
想看到更多新鲜有趣的
请