今天是中元节。中元节就是我们所熟知的*节，是中国民间最大的祭祀节日之一。也有中元节这一天*门大开，到晚上十二点*门才关闭的说法。
中元节习俗
中元祭祖—祭祖节在阴历七月十五日，所以简称为“七月半”祭祖。此时盛夏已经过去，秋凉刚刚开始。民间相信祖先也会在此时返家探望子孙，故需祭祖。祭拜的仪式一般在七月底之前傍晚时分举行，并不局限于特定的一天。
平常日子要对先人祭拜，一般都不动先人的牌位。到“七月半”祭祖时，则要把先人的牌位一位一位请出来，恭恭敬敬地放到专门做祭拜用的供桌上，再在每位先人的牌位前插上香，每日晨、午、昏，供三次茶饭，直到七月卅日送回为止。
中元节养生
中元节是*节所以阴气比较重，而艾灸具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，是适合中元节的养生方式。那么究竟应该在什么穴位艾灸呢?让我们一起来看看吧！
第一：关元穴
关元穴就在我们肚脐以下10厘米左右的位置，专家表示，艾灸这个穴位能够起到很好的调理气血，补充阳气的效果。
中元时节，对这个穴位进行艾灸，让身体的血气运行得更加顺畅，能够有效底增强阳气。
第二：丰隆穴
丰隆穴在外脚踝肩部上面大约八寸的位置，坚持艾灸这个穴位，时间控制在15分钟以内，可以有效地起到健脾祛湿的作用。中元节阴气重，再加上湿气重的话，整个人就会寒淤湿阻，是很不利于健康的，因此中元时节艾灸丰隆穴也是非常合适的。
中医常说，千寒易除，一湿难除，就是指身体的湿气是非常难以去除的。其实，艾灸丰隆穴能够起到很好的祛除湿气的效果，对身体有很好的保健作用。
第三：足三里
手脚冰凉可谓是身体寒气重的女性的老大难问题，中元时节阴寒之气更是让女性朋友们觉得浑身不舒服了。艾灸足三里这个穴位可以解决手脚冰凉的问题，足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，艾灸足三里，可以使用好好艾施灸，施灸时间控制在30分钟以内。
专家表示，中元时节可以艾灸足三里这个穴位，能够有效促进身体血液的流动，赶走身体的阴寒之气，让手脚不再冰凉。
中原时节，建议大家艾灸这三个穴位，可以达到很好的防病治病的效果。这三个穴位在平常艾灸也可以达到一定的养生保健的效果。如果在艾灸的同时坚持适量运动就是再好不过啦！
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