万圣节本意原是“避开恶灵”
在公元年，基督教会也创建了一个新的节日，这个节日叫做AllSaintsDay，也有人把这一天叫做AllHallowsDay，而万圣节前夜（10月31日）有庆典聚会，万圣节前夜就叫做HallowsEve。最终慢慢的缩写跟演变成了“Halloween”，中文翻译成了万圣节之夜。它如果分开成两个单词，便是“Hallow”和“een”。这个节日的来源本是古代凯尔特民族（Celtic）的新年节庆，此时也是祭祀亡*的时刻，在避免恶灵干扰的同时，也以食物祭拜祖灵及善灵以祈平安渡过严冬。但是现在，万圣节已经成为大家举办化妆舞会、彼此恶作剧的大好时节。
在西方，万圣节前夕，人们戴上狰狞可怕的面具，并打扮成*怪模样一起走到街上巡游，营造喧哗吵闹的气氛。现实中也有更令人不安的现象：吓人的*屋，疯狂派对，恐怖酒吧，如果你不是一个恐怖电影迷，你可能会疑惑为什么人们会吓自己？这种体验真的对健康有好处吗？
感受恐惧制造出能让你high的内啡肽为什么人们在万圣节喜欢吓自己？答案很简单，你知道你所看到的都不是真的。从心理学角度看，对于“恐怖”的认知来自视觉皮质。视觉皮质位于大脑后部，它使我们将看到的图像结合个人、文化背景加以理解。如同其他大脑皮质层（比如听觉皮质、感觉皮质、运动皮质和大脑皮质）一样，它会思考。当视觉皮质知觉到恐惧情境时，它会警告大脑皮质，大脑皮质再告诉你的扁桃腺和脑岛（大脑中处理情绪的部位），这真的很可怕。大脑皮质会产生神经传导物质谷氨酸盐、多巴胺和血清素，使你反应剧烈的避开危险，于是你逃走。
懂得控制恐惧的人对此反应较慢，给了大脑皮质吸收并处理更多信息的时间。如果大脑皮质发现视觉皮质传过来的恐惧情境是假的，它会告诉扁桃体和下丘脑这恐惧是不真实的，并产生出镇静神经递质γ氨基丁酸（GABA）。头脑和身体解除戒备，一切恢复正常。
但即便危害并非真实存在，恐惧信号也已经传到了与身体腺体系统相连的下丘脑。这种信号使肾上腺分泌出荷尔蒙肾上腺素，肾上腺素又促使内啡肽和类阿片物质的产生。身体在运动、做爱和娱乐的时候也会释放内啡肽，类阿片物质使人对痛苦反应迟钝（这在你被狮子追赶时可是非常有用的），也就是麻醉了你，并且制造出快感。
控制恐惧——也许能帮你更好的把握现实
许多人享受控制恐惧的感觉，让心中充满恐惧再把它消除，那是一种和电影一样的虚构状态。每个人对这种高荷尔蒙的体验不同。对于有些人来说，愉悦感压制住了影像带来的恐惧。而那些不喜欢恐怖片的人，假设来说，他们要么是荷尔蒙反应较弱以致产生的愉悦感较少，而无法驱除影像带来的恐怖感；要么是对影像的反应更强烈以致感觉被推入了后一阶段，一个非常令人不舒服的阶段。
如果大脑皮质向大脑其它部位传递出“危险确实存在，需要采取措施”的信息，则恐惧反应继续发生，肾上腺亦开始分泌皮质醇。身体反映过激，压抑胰岛素，导致血糖升高，肌肉紧张，一切进入到一种高强度和更难受的状态。这样会抑制正常的新陈代谢，破坏身体的自我平衡状态。
看恐怖电影多了，会磨练你对恐惧的控制能力，实际上也可能会帮助你更好地把握现实。
“享受”恐惧——如果身体健康胆够大，不仅减肥还减压
在英国威斯敏斯特大学进行的研究发现，一个单一的恐怖电影可以帮助你失去作为一个小巧克力一样多的卡路里。这意味着一个万圣节周末可以抵上您去一趟健身房。不过有报道，武汉一位23岁的女孩，为减肥狂看半个月恐怖片，结果被吓得出现“惊恐障碍”，夜夜失眠、精神恍惚，还大叫被“*上身”。
据在纽约进行的另一项研究显示，在某些方面，恐怖电影可以舒缓压力。虽然它最初给你带来的压力，但因为在情节的不确定性，它为您提供了一个途径来克服压力，可以帮助你忘掉那些焦虑和压力。另外，由于恐怖画面及音乐对人体的影响，还可导致人体内的一种叫儿茶酚胺的物质分泌增多，增加心电的不稳定性，容易引起严重的心律紊乱。观看恐怖片时，对于身体健康者或许只有一时的不适，不会有生命危险。但是对于原有心脑血管疾病的人来说，情况就大不相同。
需要特别提醒，小孩由于心理不成熟，恐怖场景可能会对他们造成不可估量的心理影响。
“恐惧与颤栗是人类的至善”——原来那些勇气与欢喜，很多都来自于我们的恐惧
歌德说：“恐惧与颤栗是人类的至善”——这种对于恐惧奇妙的感受也得到了历史学家的支持：密西根大学教授的中古史专家米勒出版的“神秘的勇气”一书，从历史观点阐述畏惧心理。书中指出勇气其实是害怕的“幻影”，只不过被“荣耀化”了。米勒研究了好些英勇武士的背景，结论是：“刚猛”不是正面的特性，而是负面的特性，缺乏自省能力的人才具备这种特性。他说，“大部分人都不是刚猛之士，也就是不勇敢、心存畏惧的普通人，只愿面对少许的可怕状况，而不愿不顾一切地豁出去”。他说：“面对的可怕状况不致造成生命危险的话，我们反而认为具有娱乐效果呢！大多数我们喜欢的娱乐，不就是有一点点危险吗？”
实际上，从科学角度来说，“恐惧感”也能帮助我们更好的应对真正的威胁：哈佛大学心理系主任卡林说﹐养成凡事稍微害怕的心理﹐有个重要的作用：教我们明白四周环境里，有些东西必须十分注意、十分小心，这本领是可以训练的；这点从野生动物的例子也可看出——美国马里兰州贝色斯达国立卫生研究所的研究员史渥米说，不知天高地厚的小猴子看到蛇，目不转睛的跟它相瞪眼，通常都活不长命；如果母猴教得好，凡事小心谨慎的小猴子，反而不容易早死。
不过，当“恐惧”加剧到某种程度，也有可能成为病态：渥太华大学心理系教授布拉德温举例说——大多数人认为稀松平常的情况，你却认为极端恐怖，这就叫做“不健全的焦虑症”；恐怖片里面﹐剧中人连对邻居讲话都害怕的情况，即是如此。
所以，万圣节的时候，家人朋友们戴*面具吓一吓，照这些学界人士的说法，只要不太过分，是有益健康的。但是切记，装神弄*过节，不要玩得太过火，否则真的会把人吓出病来。
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