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中元节，中国传统节日，别名七月半、七月十四、祭祖节、盂兰盆节、地官节，俗称“*节”。
七月乃吉祥月、孝亲月，七月半是民间初秋庆贺丰收、酬谢大地的节日，有若干农作物成熟，民间按例要祀祖，用新米等祭供，向祖先报告秋成。
节日习俗主要有祭祖、放河灯、祀亡*、焚纸锭、祭祀土地等，其文化核心是敬祖尽孝。
这是一个流行于汉字文化圈诸国以及海外华人地区的传统文化节日，与除夕、清明节、重阳节均是中华民族传统的祭祖大节。
年5月，文化部将香港特区申报的"中元节(潮人盂兰胜会)"入选，列入国家级非物质文化遗产名录。
补阳防阴：中元节吃什么银耳百合
中元节在秋季，秋季饮食要多养阴清热、润燥止渴，重视补充身体水分和维生素。建议食用百合、银耳等益中补气的食物，既滋阴养肺，又可以补阳气。
大枣
大枣味甘、无*，对于气血不足、脾胃虚弱的人群是十分适合，具有非常强大的补气益血的功效。在中元节食用，会增强整个人的阳气。而且大枣对肝脏还起到保护作用。
当归熟地*羊肉汤
当归有极强的补阳作用，它具有养血活血、行气的功效，熟地*具有滋补肾经、固本的作用，如果用10克当归加上克羊肉，加上10克熟地，然后加入6-7片生姜熬成汤，具有很好的养血温阳的功效，气血足了，人的阳气自然上升。
中元节来临：养生3妙招第一招：越懒越要运动
饮食油腻、缺乏运动的人致使体内湿气重。但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多。久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
第二招：避免环境湿气过重
人体内产生湿气除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。
日常生活留心下列事项：
不要直接睡地板；潮湿下雨天减少外出；不穿潮湿未干的衣服，不压盖潮湿被褥；洗完澡充分擦干身体，吹干头发；房间内的湿气重多开窗透气；外界湿气重，借助风扇、空调保持空气对流。
第三招：妙用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。
尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解。
顺祝中元节平安祥和
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