因为人的有氧能力是可以随锻炼提高的，所以几乎是“无限”的。耐力锻炼基本就是长时间，长距离的锻炼。一般，就是同样的几个肌群会疲劳。但是，如果不在耐力锻炼的同时，加强力量(腿部)的锻炼，会导致那几个肌群出现过度疲劳，受伤。
人们首先围住小汽车，看那歪倒在车门上的大官，血从秃脑袋上流到地上，鼻子底下有撮小黑胡，两个镶着金边的红肩章和红领章，都嵌有两颗金花。
我的工作是保安，天天都在值班室里坐着，悠闲的很。女友小娟是做文员，也是轻松安闲。可希奇的是，我们两个天天都感觉累的要死！睡一晚上也没有感觉到轻松，噩梦频繁，起来后在上班路上都无精打采，似乎拖着千斤的脚镣一样。