每年的农历七月十五是我国的传统文化节日——中元节，也是我们所说的*节，所以祖祖辈辈们对于这一天是特别的重视，家家户户燃上香烛，焚化纸钱，摆上供品、水果等食品祭祀祖先，还会有许多古老的民俗活动。下面就来跟大家分享中元节的一些习俗讲究，老传统别忘了，牢记“吃4食忌3事”，祈福纳祥，寓意多福多寿！一起来了解看看吧！
“吃4食”
1、吃鸭子
很多地方在*节这一天会选择吃鸭子来辟邪，鸭的同音是“压”，有压惊，把不好的事情全部压下去。另外，还有一种传说是后辈们会给祖先烧祭品，需要找会游泳的动物当奈何桥信使，在家禽里最适合的就是鸭子了，久而久之，也就形成了传统，一到*节就吃鸭子。再加上入秋之后，秋燥来袭，而鸭性寒，有滋阴补虚、清热生津的功效，正好可以养养胃，此时不吃更待何时？
2、吃扁食
扁食是江苏人在中元节吃的食物，扁食做法跟吃法与饺子、馄饨等相似，但也有着些许差异，最大的特点是皮薄如蝉翼，晶莹剔透，用薄面皮包肉馅儿，下锅后煮熟，食用时一般带汤，咬下去有一股Q弹的口感。中元节吃扁食可以远离霉运，吸走脏东西，也是寄托着大家对已逝亲人的思念之情。
3、吃花馍
北方人在中元节这天会吃花馍。花馍就是加入各种干果配料的白面馍，又称“面花”“面塑”，花馍的图案制作是有讲究的，不同人的花馍形状也是不同的，送给小辈的花馍要捏成平型，取意羊羔吃奶双膝下跪，给平辈人则捏成面鱼，给长辈则捏成面人，都是为了寓意平安、孝顺、儿孙满堂、年年有余等。
4、吃包子
中元节里还有着吃包子的老传统。包子是一种古老的传统面食，民间认为小孩子吃包子有平安，一生免受惊吓的意思。而对于结了婚的女子来说，中元节这一天吃包子，来年会添加子嗣，多子多福，保佑平安。所以中元节这一天很多人会选择吃包子来辟邪。
“忌3事”
1、忌晚上出门
老人们总是叮嘱年轻人这天尽量早些回家，晚上最好不要出门。因为中元节是*门大开的日子，阴气很大，而我们人的阳气逐渐衰退，出门容易碰到脏东西，再加上外面街道都在放鞭炮，烧纸钱，人容易受到惊吓。虽然没有什么科学依据，对于许多人来说，至少也能求个心安，所以中元节这一天晚上尽量不能出门了，尤其是不能带小孩子出门。
2、晚上忌晾衣服
中元节的晚上是不能晾衣服的，尤其是在外面晾衣服过夜。除了一种迷信说法，主要是晚上细菌比较多，白天太阳光有杀菌作用，而且晚上的露水比较重，会把衣服打湿的，衣服是我们的贴身之物，人穿上这种衣服的话就很容易生病，所以中元节晚上忌晾衣服。
3、床头忌挂风铃
风铃是很多人喜欢的小挂件，但不可以挂在卧室，更不好挂在床头边。民间认为风铃是容易招来脏东西的，从科学角度说，当风来临的时候，就会发出叮当的声音，这样容易使人心浮气躁，非常影响睡眠的。
以上就是中元节要注意的一些习俗和忌讳，在有些年轻人看来，可能带有封建迷信的成分，但是老辈人还是很看重的，这也体现传统文化的魅力之一。你的家乡有哪些风俗习惯呢？