1：什么是处暑
处暑，是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气，于每年的阳历8月22-24日间交节。处暑，也称“出暑”，可以理解为炎热离开的意思。当然并不是说，过了处暑就不再热了，而是不像夏季那么极热，早晨和晚上会凉快很多，中午还会有一定热度。一般来说，处暑之后，气温会有明显的逐渐走低趋势。处暑
2：处暑吃什么
很多人都会好奇，炎热的夏天快过完了，处暑吃什么好呢？人体在高温的环境中，通过食物、饮料、药物等方式补充水分、调节体温，使身体保持正常运转。处暑前后饮食原则是：“多饮、多吃、多喝、多清”。饮食方面，要多饮水，多吃水果和蔬菜。这些食物都含有丰富的水分和维生素，有利于身体排汗、保持体温平衡。水果和蔬菜还可以补充人体所需要的矿物质和维生素，对于身体健康非常重要。此外，在处暑的日子里，人们还应多喝茶、果汁、汤类食品，这些食品都能帮助人体排汗、调节体温。
3：处暑的注意事项
处暑的注意事项：1.在处暑前后，天气炎热，容易出汗，增加了对水的需求量，容易口渴，所以要多喝水，多吃水果蔬菜；2.天气炎热，汗液会变成一种清洁剂，脸上的汗液会清除皮肤上的污垢，所以干净的汗液皮肤会变得更加光滑细腻；3.处暑前后，身体容易脱水，所以要多喝水；4.处暑前后，要注意防晒，尽量避免暴晒；5.处暑前后，天气炎热，容易出汗，所以要多通风，多换衣服，以防止出汗过多。
4.处暑习俗
由于处暑前后，中国南方大部分地区正是农忙的时节，在处暑期间，也会有较多的祭祖和迎秋相关活动。比如“中元节”（俗称“七月半”）。还有像吃鸭子、放河灯、开渔节、拜土地爷等习俗活动。
处暑时节吃什么食物最适合，这要根据个人的情况而定。希望大家多吃一些健康的食物，让身体更健康。
